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9月末~10月分の夕食
先日、一気に食事写真をアップさせて頂きましたが
その後の続きです。

9月末~10月の夕ご飯です。時に朝食や昼食も混ざっています。

●9月29日 アトランティックサーモンのガーリックエリンギソテー、ごぼうと蓮根のきんぴら、手作り焼売

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●10月2日 丸ごとゴーヤの肉のせチーズ焼き、もずくと豆腐のサラダ、いんげんの胡麻和え、切干大根

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●10月3日 秋刀魚の煮つけ、ゴーヤとコーンの天ぷらカレー味と挽肉入りパリパリ揚げ、モロヘイヤ、ニラのかき玉汁

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●10月4日 椎茸肉団子のあっさり煮、豆腐ステーキのゴーヤあんかけ、冷やしトマト、切干大根

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●10月5日 秋刀魚の塩焼き、さつま芋と蓮根の甘辛、ツナサラダ、コーンバター焼きおにぎり

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●10月6日 ぶりのソテーおろし生姜ポン酢、モロヘイヤ納豆、ほうとう風煮麺

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●10月7日 照り焼きチキン、ホットポテサラ、わらさの南蛮漬け、わらさとドライトマトのパスタ

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●10月8日(昼) 古奈屋のカレーうどん(市販チルド商品)、ぶどう・・・ゆで卵がぱっさぱさ

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●10月8日(夜) ゴーヤの肉詰めフライとゴーヤの種フライ、秋鮭のグラタン、蓮根入り肉団子の野菜たっぷり味噌スープなど

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●10月9日 ソフトにしん葉生姜添え、昆布の煮物、納豆巾着焼き、山椒じゃこの小にぎり、わらさの南蛮漬け

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●10月10日 焼き鳥、もやしの中華サラダ、南瓜の煮物、昆布の煮物など

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●10月11日 巾着煮2種(玉子、挽肉と刻みもやし)、もやしのピリ辛和え、アトランティックサーモンの大葉醤油焼きなど

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●10月12日 肉じゃが、山東菜と揚げのおひたし、葉生姜

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●10月14日 おつまみ盛り合わせ(鯵のソテーオクラ大根おろし添え、トマト、きぬかつぎ)、ホイコーロー、野菜たっぷり汁

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●10月16日 冬瓜わかめツナサラダ、根菜と白滝のきんぴら、鯵の南蛮漬け、鶏手羽中の塩焼き

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10月17日 ●南瓜とさつま芋のクリームチーズ和え、鯖の西京焼き、納豆オムレツ、根菜と白滝のきんぴら

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●10月18日 豚ロースの味噌漬け、オクラと冬瓜の山葵マヨポン、コンソメスープなど

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●10月19日 冬瓜とささみのサラダ、ウインナー、干し椎茸と豆腐のかき玉スープ、秋刀魚チーズマフィン 

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●10月20日 ごぼうと鶏ささみのサラダ、鮭カマ焼き、冬瓜と人参と干し椎茸の春雨餡、わかめの味噌汁

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●10月23日 手作り焼き鳥(かしら、ハート、手羽中)、もやしと人参のナムル、南瓜サラダ、鮭ご飯、冬瓜と油揚げの味噌汁

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●10月25日 ブロッコリーと南瓜のサラダ、肉豆腐、鯖の塩焼き 

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●10月26日 チキン南蛮、きぬかづぎ、さつま芋炊き込みご飯など

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●10月27日 銀だらの粕漬けとじゃが芋の炒め煮、冬瓜とわかめのサラダ、肉豆腐入り根菜汁

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●10月28日 コブサラダ風、タコライス、ソーセージ、クリームカレーシチュー

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●10月29日 椎茸サラダ、胡瓜の糠漬け、鯖の味噌煮、スティックセニョールのしゃぶ肉巻き

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●10月30日(朝 主人専用) ワンパクサンド、マフィン、りんご、カフェオレ

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●10月30日(夜) とろ鯵の干物、揚げ出し豆腐、干し椎茸と切干大根の煮物、春菊のごま和え、胡瓜の糠漬け、冬瓜と干し椎茸のかき玉汁、明太子ご飯

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以上です。長々と見て頂きまして、有難うございました^^

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旅行や食べ歩きもしますが、日々節約にはげんでいます。

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